劍橋詞典把 2025 年度代表字選給了「parasocial」（擬社會關係）——指人們對現實中並不真正認識的對象，像是明星、網紅，甚至最近的 AI 聊天機器人，所產生的單向情感連結。這個概念其實從 1950 年代就有學者提出，只是近幾年追星文化與把 ChatGPT、Gemini 這類 AI 當成朋友聊天的習慣疊在一起，才讓它重新被大量討論。
擬社會關係本身沒有問題，程度才是關鍵
喜歡一個公眾人物、幫愛豆應援，或是習慣跟 AI 聊聊今天過得怎麼樣——這些事情本身一點都不奇怪。人本來就需要透過各種關係獲得安慰，而這份關係不一定要是雙向的。真正的關鍵在於，這份心情是不是在自己都沒察覺的情況下越滾越大，還有現實與想像之間的那條線是不是還在。同樣一份喜歡，對某些人來說是讓生活更豐富的興趣，對某些人來說卻可能在不知不覺間慢慢佔據日常。
四種擬社會人格
喜歡卻連自己都沒發現早已陷得很深的無自覺沉浸型；感情很深卻始終不失分寸的健康追星型；心裡早就把彼此當成互相認識的關係的妄想羈絆型；以及比起真人更習慣向 AI 傾訴的AI 情感依賴型。這四型之中，你的擬社會指數最接近哪一種？
12 個你我都可能遇過的日常瞬間
題目取材自愛豆發新貼文通知跳出來的那一刻、看到愛豆捲入爭議新聞時的第一反應、深夜心裡特別空虛時第一個想到的是什麼——這些都是生活裡真的會遇到的 12 個場景。結果頁面會告訴你，這份心情在你身上是怎麼運作的、你的強項在哪裡、哪些地方會變得辛苦，還有跟哪一型相處起來最自在、跟哪一型的組合要多留意，以及今天就可以開始做的一件小事。
這不是心理診斷，只是把喜歡愛豆或依賴 AI 時，心裡投入的程度整理成類型的娛樂內容。如果這份心情已經真的影響到你的日常生活或人際關係，建議找信任的人聊聊，或考慮尋求專業人士的協助。如果你也好奇自己在關係裡的不安全感從何而來，可以再試試依附類型測驗。
推薦給這樣的你
- 常常滑愛豆內容滑到忘記時間的人
- 比起找人聊，更習慣先跟 AI 聊天機器人傾訴的人
- 常常從愛豆不經意的舉動裡讀出特別意義的人
- 想客觀盤點一下自己追星心態的人
好奇會有哪些結果嗎？可以先到擬社會指數 4 種類型完整解析 - 從無自覺沉浸型到 AI 情感依賴型逛一圈。