六種多巴胺腦型總整理 - 從短影音成癮到多巴胺排毒

多巴胺與其說是要戒掉的東西，不如說更接近「叫你去找下一個」的訊號。所以方向比總量更說明問題。同樣是兩個小時，有人一直滑短影音，有人一直看通知，有人又裝了新 App。這裡把六種方向，還有各自需要的處方，一型一型整理出來。 還不知道自己是哪一型嗎？先做多巴胺腦型測驗（12題）看看吧。