번아웃은 게으름이 아니라 오래 달린 사람에게 오는 과열 신호입니다. 열심히 살아온 사람일수록 '내가 나약해진 건가'라고 자책하지만, 사실은 배터리가 경고등을 켠 것뿐이에요.
이 테스트는 아침의 출근 기분부터 주말 회복력까지, 번아웃의 대표 신호 10가지를 점검합니다. 결과는 배터리 잔량처럼 4단계로 표시되며, 단계별로 지금 필요한 회복 전략을 제안합니다. 요즘 유난히 지치는 것 같다면 3분만 투자해 보세요.
본 테스트는 자가 점검용이며 의학적 진단을 대체하지 않습니다. 힘든 상태가 계속된다면 전문가의 도움을 받아 보세요.
이런 분께 추천해요
- 주말에 쉬어도 피로가 안 풀리는 분
- 일에 대한 열정이 예전 같지 않다고 느끼는 분
- 지금 휴식이 필요한 상태인지 확인하고 싶은 분