🌊 焦慮型 - 愛得有多滿，浪就有多大的人
愛人的力氣很大，怕被丟下的力氣也一樣大，兩種一起長。
代表特徵
- 訊息一被已讀不回，最壞的劇本已經在腦中演完一輪
- 關係愈靠近，愈想聽到對方親口再說一次
- 對方今天心情有沒有變，你三秒就感覺得出來
- 光是想像分手，整個下午就毀了
在關係裡的強項
- 在感情裡全力以赴，從來不留一半
- 接收別人情緒的天線，準得有點嚇人
- 願意為關係做那些真正麻煩的事
容易重複的模式
- 一直要確認會讓對方變累，對方一累你又更慌，就繞成一圈
- 對方一個沒什麼意思的小舉動，被你讀成大事
- 整個人陷進關係裡，回頭發現自己剩沒多少
最合拍的類型（純屬娛樂）
🌳 安全型 — 當對方的溫度不會忽冷忽熱，你會拿到一樣任何保證都給不了的東西：親身經歷過「原來不用一直確認也沒事」。
※ 類型配對並沒有科學根據，純粹當作娛樂參考就好。
可以練習的方向
焦慮衝上來的時候，拿張紙分成兩欄，左邊寫「我確定知道的事」，右邊寫「我腦中想像的事」，中間那個落差通常大得嚇人。另外請記得，安心感有一半得從關係外面拿：自己的作息、自己的朋友、自己做成的事，那些才是把你定住的錨。