🍠 秋日大吃型 - 心裡越空虛，越先想到吃的人
心情越是浮躁不安，這一型的手就越先伸向外送App或冰箱，用一頓熱食把空虛感填滿。
這一型是什麼樣的人？
秋日大吃型眼中，心裡空虛就等於肚子空虛。感覺到空氣轉涼、日照變短、氣氛變得蕭瑟的瞬間，自然而然就會想到熱呼呼的食物。與其長時間沉浸在感傷裡，不如先吃點東西，慢慢安撫那份情緒。不刻意忍住或分析悲傷與思念，而是用把身體填滿溫暖的方式，順便把心也一起暖起來，是很務實的一套做法。
不會被情緒長時間困住、能迅速恢復的務實，是這一型的強項。懂得用一點小事就能安撫自己的自我照顧能力，加上透過吃的樂趣讓周圍氣氛也變得開朗的力量，讓身邊的人也常常跟著沾光。
只是很容易被念「你講什麼都能扯到吃」，容易在好好正視情緒之前就先用食物蓋過去，每次換季體重也會偷偷增加一點。不需要刻意少吃，吃之前先用一句話想想現在的心情是什麼狀態就好，「今天心裡有點空虛啊」這種程度就夠了，吃東西就會從蓋過情緒，變成先看懂情緒之後的獎勵。
代表特徵
- 天氣一轉涼，第一件事就是打開外送App
- 就算是感性的瞬間，結論也總是變成「要吃什麼」
- 烤地瓜、鯛魚燒這類季節限定小吃幾乎沒辦法抵抗
- 有煩心事的話，先吃飽再說
你有這些強項
- 不會被情緒長時間困住、能迅速恢復的務實
- 懂得用一點小事就能安撫自己的自我照顧能力
- 透過吃的樂趣，連帶讓周圍氣氛也變得開朗的力量
這些地方會變得辛苦
- 很容易被念「你講什麼都能扯到吃」
- 容易在好好正視情緒之前，就先用食物蓋過去
- 每次換季體重都會偷偷增加一點，是個小煩惱
這一型開關被打開的瞬間
- 第一次感覺到涼風的時候 — 那個瞬間，很自然地就會想到一碗熱湯。
- 經過烤地瓜、鯛魚燒攤子的時候 — 只要聞到季節限定小吃的香味，就沒辦法直接走過去。
- 心裡莫名感到空虛的時候 — 比起長時間端詳情緒，更傾向先把肚子填得踏實。
相處起來很好的類型（純屬娛樂）
📓 煥新規劃型 — 秋日大吃型用美食填滿心情的同時，煥新規劃型會把那股能量轉化成實際計畫。「吃完去賞楓景點看看吧」這樣自然銜接下一步，是互補的組合。
要小心的組合 — 🥹 感性爆發型: 感性爆發型含著淚說出心裡話時，秋日大吃型若急著轉話題到吃的，對方容易覺得情緒被輕描淡寫帶過。先多聽對方說一會兒，再聊吃的，會柔和許多。
※ 類型配對並沒有科學根據，純粹當作娛樂參考就好。
給這一型的秋日處方箋
不需要刻意少吃。只是在吃之前，先用一句話想想現在的心情是什麼狀態就好，「今天心裡有點空虛啊」這種程度就夠了。
常見問題
秋日大吃型為什麼心裡空虛時就想吃東西？
因為比起長時間抓著情緒不放，把身體填滿溫暖、順便把心也一起暖起來，是這一型更務實的方式。屬於不會長時間被情緒困住、能快速恢復的類型。
這是不是在逃避情緒？
與其說是完全逃避，更像是自己的一套自我照顧方式。只是容易在好好正視情緒之前就先用食物蓋過去，養成吃之前先用一句話想想現在心情狀態的習慣會有幫助。
要怎麼跟這一型好好相處？
與其唸「又在講吃的」，不如一起吃東西，自然地聊聊心事。對這一型來說，一起吃飯的時間本身，就已經是足夠的安慰。