🙋 模範生標準型 - 從不讓自己有被罵理由的人
名字被叫到也不會嚇一跳，是因為早就一再確認過自己沒有被叫的理由。
這個類型是什麼樣的人？
對模範生標準型來說，補習班不是為了不被罵才去的地方，而是為了把事情做好才去的地方。習題本前一天就先寫完放進書包，鈴聲響起前早就坐在位子上，老師一喊名字，身體會反射性地先站起來。「幹嘛啊老師」這句話，本來就很少有機會喊出口。與其說是應對得好，不如說他是靠著提前把可能出問題的空隙全部堵起來的方式，度過了那段時光。
這個類型有趣的地方在於，遵守規則的理由並不單純只是討厭被罵。他更接近於從按計畫進行的一天本身獲得安全感。所以忘記帶東西或漏寫作業，對這個類型來說是很陌生的劇本，實際上也很少發生。
問題是這份認真負責，很容易演變成對自己過於嚴格的標準。就算只是偶爾出了個小差錯，責備自己的時間和力道，都會比老師還要更久、更重。明明別人早就忘了，卻獨自把這件事咀嚼好幾天，也是這個類型獨有的特徵。
代表特徵
- 習題本永遠是前一天就先寫完放進書包
- 鈴聲響之前早就坐在位子上把課本翻開了
- 看到朋友被罵，會跟著一起緊張得像是自己的事
- 對自己的評分標準比老師還要嚴格
這些是你的優點
- 不用別人交代也會自己遵守計畫的堅持
- 讓身邊的人可以放心託付的可靠存在感
- 連小失誤都不放過、馬上修正的細心
這些地方會變得吃力
- 只要不夠完美，就很難輕易原諒自己
- 「他本來就很厲害啊」這種話，聽久了會悄悄變成壓力
- 有時候不太懂得該怎麼輕鬆放過自己
這個類型特別容易露餡的瞬間
- 計畫好的順序意外被打亂的時候 — 換成別的類型可能只是個小變數，但對標準型來說，卻會變成讓一整天都動搖的大事件。
- 失誤被別人看到的時候 — 比起失誤本身，「被人發現了」這件事更讓他久久不能釋懷，是會獨自反覆咀嚼很久的一點。
- 聽到「這次隨便做做就好」的時候 — 明明是體貼的一句話，標準型卻反而不知道該怎麼接受，感到手足無措。
當年可能處得來的類型（純屬娛樂）
🥺 撒嬌必殺技型 — 容易變得死板的標準型身邊，撒嬌必殺技型會幫忙喘一口氣。反過來，撒嬌型也因為標準型細心的照應，漏東漏西的情況變少了。是彼此精準補上對方缺口的組合。
當年悄悄起過摩擦的組合 — 🤫 偷偷摸魚型: 標準型很難對「規則沒被遵守」這件事視而不見。摸魚型只要偷偷開小差，就會不由自主地被盯上，而那道視線本身，對摸魚型來說就像是一種有壓力的監視。
※ 類型配對並沒有科學根據，純粹當作娛樂參考就好。
現在可以試試看的事
不需要把規則放鬆。試著每天就一次，出聲對自己說一句「今天做到這樣已經很好了」。在檢查完不完美的習慣旁邊，多放一個承認自己做得好的習慣，因為一個小失誤動搖好幾天的情況就會明顯變少。
常見問題
模範生標準型的性格本來就是完美主義嗎？
不一定。他比較接近從「事情按計畫進行」這件事本身獲得安全感的傾向。與其說追求完美，不如說他只是在幫自己打造一個可以預測的一天，這樣心裡才會踏實。
為什麼連小失誤都會讓他這麼動搖？
因為他平常就很擅長事先防範，一旦出現失誤，「我到底漏掉了什麼」這種念頭就會留很久。比起失誤本身的大小，「沒能事先預料到」這件事本身才是更讓他在意的地方。
如果現在還留著這個習慣，會有問題嗎？
這是能建立穩定和信任感的好習慣。只是如果出錯時責備自己的時間拖得太長，建議可以試著針對這一點，慢慢練習縮短就好。