ドーパミン脳タイプ6種まとめ - ショート動画中毒からドーパミンデトックスまで

ドーパミンは断つべき物質というより「次を探させる」信号に近いものです。だから総量より方向のほうが多くを語ります。同じ2時間を使っても、ある人は短い動画を送り、ある人は通知を確認し、ある人は新しいアプリを入れる。六つの方向と、それぞれに合う処方をタイプ別に整理しました。 まだ自分のタイプが分からない方は、ドーパミン脳タイプ診断(12問)で先に確かめてみてください。